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La Inteligencia Emocional
Una información sobre inteligencia emocional :).
Thundersito
Publicado el 25 de Julio, 2022
La Inteligencia Emocional\r\n## ¿Qué es la inteligencia emocional?\r\nEsta es la capacidad de tener un control y manejo de las emociones de forma que se puede aplicar en varios ámbitos de la vida.\r\nEste factor te ayudará a formar empatÃa y mejor comunicación con otras personas de forma muy efectiva ya que gracias a este mismo podrás resolver mejor los conflictos y saber como expresar tus sentimientos. \r\nLa inteligencia emocional se define como un conjunto de habilidades que se llegan a aprender desde nacimiento o a través de su vida, donde se destaca la empatÃa, el amor hacia uno mismo, el auto control, el entusiasmo y el manejo de emociones.\r\n
\r\n\r\n### Importancia de la inteligencia emocional\r\n\r\n__Howard Garner__, psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard, expresó sus escritos de la teorÃa de
inteligencias Multiples
(Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences) dividiendo el coeficiente intelectual en diferentes capacidades independientes pero interrelacionadas entre sÃ, que definen a una persona. De esta manera, separó la inteligencia en doce tipos distintos para su análisis.\r\nEstas son:\r\n\r\n1.
La inteligencia lingüÃstico-verbal
\r\n\r\n2.
Lógico-matemática
\r\n\r\n3.
Visual-espacial
\r\n\r\n4.
Musical
\r\n\r\n5.
Corporal-kinestésica
\r\n6.
Intrapersonal
\r\n7.
Naturalista
\r\n8. Emocional\r\n9.
Existencial
\r\n10.
Creativa
\r\n11. Colaborativa\r\n\r\nCada una de estas representa una parte de nuestro coeficiente Intelectual\r\n\r\n### ¿Qué importancia tiene gestionar tus emociones?\r\nLa habilidad de este deriva al entendimiento del uso y administración de las emociones ya que gracias a ello se puede reducir el estrés, empatizar con otras personas, superar desafÃos y llegar a aminorar conflictos.\r\nUn nivel alto de inteligencia emocional nos permite forjar relaciones sanas y equilibradas dentro del núcleo familiar, en la escuela y en el trabajo. También es la herramienta básica para la autocrÃtica positiva, un recurso muy útil para aproximarnos sin juicio a nuestras propias cualidades y áreas de oportunidad con un propósito de mejora. \r\n
\r\n\r\n## ¿Cómo mejorar mi inteligencia emocional?\r\nLa inteligencia emocional es algo muy importante para las personas, por lo tanto se tiene que poner en práctica ya que esta misma ayudará a que la persona pueda tener una vida saludable \r\nAquà te dejamos unos consejos para que puedas desarrollarla de forma eficiente\r\n\r\n#### 1. Presta atención a tus emociones\r\n
\r\n\r\n En nuestras vidas siempre paramos ocupados ya sea por trabajo o por nuestras relaciones personales y no nos damos cuenta de nuestras emociones o no nos hacemos la pregunta de
¿Cómo me siento?
. Esto es un grabe problema ya